01 / 认识宏兴教练
陪你把报告里的词，
带回真实生活。
分数只是线索。真正重要的，是哪件事在你心里有了回应。
你好，我是宏兴教练。
在这里，量表是一面帮助自我观察的镜子。你可以从一次作答、一个具体困扰或一个想要改变的时刻开始。
我们先听你怎么描述自己的经历，再一起梳理感受、需要与下一步行动。你始终可以决定自己的节奏。
02 / 合道觉察量表
给自己一次
安静作答的时间。
现有量表从五个维度呈现作答结果。完成后可以查看图谱、保存报告；若想进一步理解，可带着报告与宏兴教练交流。
进入量表 ↗量表原版权归智遇合道生态所有；结果不构成心理或医疗诊断。
一自我价值
二控制与期待
三真实与面具
四关系与爱
五安全与信任
03 / 从觉察到行动
一个清晰、温和的陪伴路径
先从你真实遇到的问题出发。以下是交流的一种可能顺序，具体形式与安排在联系后商定。
STEP 01
完成测评
按最近三个月的真实感受作答，保存自己的报告。
STEP 02
一起读报告
选出最有共鸣的一处，讲讲它在生活中何时出现。
STEP 03
明确一个目标
把模糊的困扰转成这段时间愿意尝试的一件事。
STEP 04
回看与调整
观察尝试后的变化，再决定下一步是否继续陪伴。
具体服务形式、次数与费用，以双方沟通确认为准。
04 / 开始前常见的问题
你可以按自己的节奏来
一定要先做量表吗？
不用。你也可以先说说最近最想讨论的一件事。
测评结果会自动发给教练吗？
不会。报告保存在你的浏览器中；需要交流时，由你决定是否分享。
分数高是不是代表“有问题”？
不是。结果用于自我观察，不作疾病或能力判断。
做完之后怎么继续？
保存报告，通过下方二维码联系宏兴教练，说明你最想聊的部分。
05 / 与宏兴教练联系
带着你的问题来，
我们从这里开始。
你可以发送报告，也可以只用一句话描述现在的处境。先把想讨论的事说清楚，再决定后续是否需要陪伴。
微信联系入口 · 是否分享报告由你决定
